晚餐吃得太好當心胃癌找上你

　　專家介紹說，胃腸道腫瘤的發生與飲食關系尤為密切。如果晚餐吃得過飽、過晚，或者是夜間食用油炸、煎制、燒烤的食物，都會加重胃腸道負擔，並對胃黏膜造成不良影響，進而增加患胃癌的風險。這是因為胃黏膜上皮細胞壽命較短，更新速度快，而這一修復再生的過程，大部分是在夜間胃腸道休息時進行的，如果晚餐吃得不合適，胃腸道得不到很好的休息，其黏膜修復過程將不可能順利進行。另外，入睡前吃大量的食物，不符合人體的生命活動規律，這樣既增加胃腸負擔，又影響睡眠，並容易導致肥胖，還可能會造成胃黏膜充血、糜爛、潰瘍，一旦抵抗力下降，很容易導致胃癌。

　　此外，那些油炸、燒烤、煎制、臘制的食品，在其加工過程中會產生一些致癌物質，如果晚間過多食用，致癌物質就會長時間滯留在胃中，更容易對胃黏膜造成不良影響，增加胃癌患病的幾率。

　　所以晚餐對是否會引發胃癌有著很大的影響，只有合理的食用晚餐，才會擁有健康的體魄。

　　保健頻道小編溫馨提示：晚餐盡量以清淡為主，不要過於肥甘厚膩，可適當食用新鮮的水果和蔬菜，應以七分飽為宜，晚餐之後做適量的舒緩運動，有助於食物消化。最後祝您身體健康。接下來大家還可以了解一下我們商城的產品：威德爾磷蝦油軟膠囊(http://www.go9939.com/Products/lxy3/index.html?source=9939-fxj) 富含DHA和EPA，及大量的蝦青素，角黃素，維生素A，E等超強天然抗氧化劑，對延緩血管和器官老化效果顯著。可有效抑制腫瘤，預防癌變，防治白血病和癌症。

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