腸胃保健 慢性胃炎多喝養生粥

　　慢性胃炎的食療粥

　　1、羊肉補中粥

　　制作：羊肉250克(洗淨切碎)，山楂30克，淮山藥25克，加水適量，慢火煮羊肉至爛熟時，取出山楂，加糯米300克，用慢火煲成粥，分6次食用，早晚各1次

　　功效：適用於中氣不足，症見神疲肢倦、少氣懶言、飲食無味、舌淡苔白、脈細無力及慢性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂、子宮下垂等患者。

　　2、羊肉防寒粥

　　制作：羊肉300克(洗淨切碎)，大米150克，生姜50克，胡椒粉10克，加水適量，用猛火煮沸後，再用慢火煲3小時，早、晚各進食一次。

　　功效：適用於氣血虛寒者，症見形寒肢冷、頭暈目眩、臉色蒼白或萎黃、心悸失眠、舌淡嫩、脈細弱。

　　3、羊肉健脾粥

　　制作：新鮮羊肉250克(洗淨切碎)，大米200克，苡仁30克，加水適量，慢火煲2小時成粥後，再加適量食鹽、生姜、胡椒和花生油調味，分早、午、晚3次食用。

　　功效：適用於脾胃虛寒，症見食少腹脹、疲憊無力、大便溏稀、嘔吐呃逆、舌苔淡白、脈浮數，以及胃、十二指腸潰瘍、慢性結腸炎等患者。

　　久久健康網溫馨提示：以上食療粥能夠有效預防胃炎的困擾，保證春節出行才健康。注，以上食療粥僅供參考。

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