檸檬水屬於鹼性食品 胃食管反流患者慎喝

　　有胃食管反流困擾的人盡量不要喝檸檬水。專家表示，臨床上常看到胃食管反流患者無論如何用藥，情況還是不見好轉，細問之下才發現患者有喝檸檬水的習慣，因此影響到胃食管反流治療效果。

　　檸檬水偏鹼性 有胃病要謹慎

　　很多人以為檸檬水進入體內是鹼性物質，應該對健康很有幫助。其實，檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。我們的身體自有一套酸鹼平衡機制，胃部必需維持一定酸度，胃細胞酵素才會產生作用，當吃進大量偏鹼性食物，就會刺激胃部多分泌胃酸，以維持固定酸鹼度，而這樣便會讓胃食管反流症狀加重。

　　胃食管反流患者常喝蘇打水

　　蘇打水是胃食管反流患者的最佳飲品，因為蘇打水可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，減輕胃食管反流的症狀。因此常備一杯蘇打水，是胃食管反流患者的必要之舉。在發生胃食管反流時不要憋著，該吐就吐，吐完後可喝些蘇打水來清除殘留在食管內的胃內容物，保護消化道黏膜。

　　除了飲食習慣，如果平常常穿馬甲、過緊內衣、過緊衣物，也會讓胃食管反流更為惡化。另外，穿過緊衣物會增加腹壓，對胃食管反流病情大大不利。如果胃食管反流反覆發生，很容易造成食道潰瘍、慢性氣管炎、慢性咽喉炎等疾病，一旦反覆發生持續半年以上的話，治療效果更不好。

　　還需要提醒的是，患者吃飯最好吃七、八分飽，盡量少吃湯湯水水，喝湯份量要減半，飯後一小時再喝水；盡量少吃刺激性食物及喝酒，別吃鳳梨、百香果、檸檬等，以及竹筍、韭菜等纖維較粗食物。