預防胃食管反流病 首先要減肥

　　胃食管反流病是一種常見的消化系統疾病，是胃內容物反流引起不適症狀或並發症的一種疾病，其典型症狀是上腹痛和“燒心”。

　　胃食管反流病與人們的生活方式和飲食方式有很大關系，飽餐、過度飲酒、睡前進食、吃辛辣食品、嗜咖啡等不良習慣都是胃食管反流病的危險因素。

　　預防胃食管反流病，首先要減肥

        因為肥胖會使腹腔內壓力增高，可誘發或加重食物反流;減少進食量，進食盡量少量多餐、細嚼慢咽;餐後不要立即臥床，睡前2小時不要進食;餐後避免彎腰、干重活;減少脂肪攝入，避免酸性飲料及刺激性調料等。

　　但如果已經有胃食管反流病的症狀，單靠飲食調整是不夠的，需要進行正規的藥物治療。服藥不規范或延誤診斷及治療，胃食管反流病可能引起包括慢性咽喉炎、哮喘、食管狹窄、食管炎等並發疾病。