胃食管反流的飲食對策

　　胃食管反流：少吃甜食、糯米

　　原因：下食道括約肌不自主地松開或張力下降，使胃和食道間的贲門口無法緊閉，胃裡的胃酸和酶便逆流向上，由於食道壁很薄無法抗酸，產生燒心和灼熱感。相應症狀表現為打嗝、吞咽困難、燒心與灼熱感，甚至可能引發食道潰瘍或食道癌。

　　飲食對策：1。少吃甜食、油炸、高脂飲食；2。空腹時不吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌；3。少吃難消化的糯米、芹菜、竹筍等粗纖維食物以及動物的筋皮，以免逆流症狀更嚴重。