美麗空姐節食減肥導致胃下垂

　　追求苗條身材是許多空姐的真實生活寫照。然而最近一年，26歲的美麗空姐小歐上腹部經常感到不適，每次進餐後便覺得肚子脹脹的，嗳氣。醫生了解到，空姐小歐為了有更完美的身材，進行了長時間的節食減肥，每餐飲食基本以青菜、水果為主，很少進主食及肉類，體重由原來的65公斤迅速下降到45公斤。小歐的身材是苗條了，但卻得了胃下垂。

　　正常人在站立位時，胃的正常位置在腹腔內，胃下垂時胃壁張力減低、周圍韌帶松弛及腹壁脂肪缺乏，造成胃的下緣垂至盆腔，影響胃的正常蠕動功能。此病一般多發生於瘦長體形、多產、多次腹部手術、內分泌失調以及久病消瘦者。

　　近年來，胃下垂越來越多見於20歲左右的年輕女性，原因是她們過分追求苗條身材，為了保持體形而實行不科學的減肥方法，進食過少或極不規律，暴飲暴食，從而造成胃張力減低，引發胃炎及胃腸動力障礙。所以，不能為追求苗條而盲目減肥。小歐作為空姐愛美之心不可厚非，但不要過分迷戀苗條身材，最終引起胃下垂就得不償失了。

　　養成規律的飲食習慣治療胃下垂

　　1.由於胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留而引起消化不良，所以切勿暴飲暴食，宜少量多餐，每日4～6餐較為合適；

　　2.胃下垂的患者胃張力低，蠕動緩慢，吃東西宜細嚼慢咽，不可急躁，以適度減輕胃部負擔。此外，口腔的咀嚼動作也可以刺激胃蠕動，增強胃壁張力，所以，進餐慢一些將有助於增強胃蠕動，促進胃排空，從而緩解腹脹症狀；

　　3.戒煙酒、濃茶，禁肥甘、辛辣刺激之品，避免胃黏膜的損傷，減輕胃的負擔；

　　4.宜進食易消化、營養豐富且均衡的食物，糖類、脂類、蛋白質類三大營養物質比例要適宜，脂類食物比例要偏低些，以防止因排空緩慢引起的腹脹及消化不良，蛋白質類食物比例可以適當增加，如雞肉、魚肉、瘦豬肉、雞蛋、牛奶、豆腐等，通過增加蛋白質的攝入，增強體力，也可改變胃壁平滑肌的張力，促進胃蠕動；

　　此外，胃下垂患者還需要配合藥物治療，積極參加體育鍛煉。經過治療，空姐小歐的病情逐漸好轉，恢復正常飲食後，體重增加到52公斤，胃下垂的不適症狀消失。所以，追求苗條身材的年輕女性，不要因為愛美而傷害胃部健康啊。