慢性咽喉炎的凶手與胃病預防

　　慢性咽喉炎的幕後凶手是誰?

　　在臨床上，後一類患者常會痛苦地告訴醫生，他們不僅有咽喉紅腫的現象，而且此部位長期存在著疼痛和異物感。事實上，這些患者是由反流性胃液侵蝕刺激咽部而引發了症狀，胃食管反流病才是幕後真正的“罪魁禍首”。因此，如果在排除了鼻咽部疾病所致咽喉炎後，還伴有泛酸、嗳氣或胸骨後燒灼感等，且這些症狀越重，咽喉部症狀也隨之加劇的話，就很可能是反流性咽喉炎。長期病情不愈的頑固性慢性咽喉炎患者，一定要提高警惕。

　　咳嗽，或為胃食管反流原因

　　一是進食過飽後打嗝使胃酸反流;

　　二是食管上括約肌松弛;

　　三是夜間平臥時，因頭部偏低，使滯留在食管近端的胃酸類物質流入咽部。

　　因此，這類患者首先應避免暴飲暴食或睡前進食，不服用影響食管動力機能的藥物;其次，睡覺時應適當將枕頭墊高，以便使頭部抬高，這些都有助於降低反流性咽喉炎的發生;再次，如果已經明確了咽喉有“酸”，除局部應用消炎藥、咽喉含片外，應配合使用抑酸藥及促胃動力藥;最後，避免長期煙酒、濃茶、濃咖啡對胃的刺激，以免胃部不適後泛酸增多，刺激咽喉部黏膜，造成咽喉部炎症持續存在，甚至加重。

　　預防胃病我有招——改變不良習慣

　　在西藏山南地區的措那、措美、洛扎等縣，我率領醫療隊與當地醫院合作。在流行病調查中，我發現在常見病、多發病前10位中，胃病占第一位，占發病人數的30%左右。分析原因，除了地理氣候原因外，與飲食習慣有密切關系。如當地群眾有冷食、生食及不停地吃零食的習慣，進食牛羊肉占的比例較大，使胃腸負擔過重等。

　　根據這種情況，我提出改變不良飲食習慣的建議，不吃生肉和半生不熟的肉，提倡吃熟肉;要吃適當數量的蔬菜和水果;酥油要和清油搭配食用;盡量不吸煙等。

　　其實，胃病重在預防，培訓當地醫生和衛生員就是要加強預防工作，其中重要一條就是改變不良的飲食習慣。

　　其實，在平原地區，患胃病的人，也大多與不良飲食習慣有關。如有人不吃早餐，而晚飯當成了主餐，甚至晚上還要加餐，這些都不符合健康要求。還有人嗜煙酗酒，“能喝半斤喝八兩，這樣才能叫豪爽”、“當個男人不吸煙，白來世上轉一圈”。故保護胃腸，就要從改變這些不良習慣入手。

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