冬天胃有五怕 冷、辣、硬、煙、菌

　　冬天到了，晝短夜長，天氣嚴寒，賴床的上班族為節省時間，邊走邊吃早餐，這個不經意的習慣，讓胃很受傷。近日，長春市中心醫院、吉林省中醫院等消化內科門診胃病患者增多，醫生提示：多是早餐“走吃”惹的禍。

　　 病例一：“走吃”三年 患上胃炎

　　“醫生，我的肚子疼！”昨日一早，長春市IT男劉先生跑進長春市中心醫院，臉色煞白，額頭直冒冷汗，用手捂著腹部，看上去很痛苦。

　　“這兒疼嗎？這兒呢？”消化內科溫曉晔為他認真地進行檢查，“應該是胃炎，先用點藥緩解一下疼痛，明天做個胃鏡檢查下。”

　　詢問發病過程時，劉先生說，“早上上班來不及了，妻子給我帶上早餐，我就邊吃邊趕車，可還沒到單位，這胃就開疼了。”

　　劉先生家離單位遠，每天路上要花90分鐘，因為不愛早起，所以早餐都是在路上吃。“媳婦說不吃早餐對胃不好，所以上班三年，每天都讓我帶著，讓我邊走邊吃，可這胃還是得病了。”劉先生說。

　　“邊走邊吃，是許多上班族的通病。”溫曉晔說，看上去是個小事兒，但對胃傷害很大。

　　據介紹，立冬以來，該院消化內科每天接待50余名胃病患者，是夏天的5倍，患者多是“走吃一族”，有上班的，也有上學的。

　　“不吃早餐不好，空腹時分泌的胃酸會傷害胃粘膜；另外，上午工作強度較大，不吃早餐，無法供應人體養分。”溫曉晔說，但邊走邊吃也不好，因為在運動時，人體的血液流向四肢，會使胃部血液流量不足，造成胃負擔過重，長此以往易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。

　　 病例二：放下飯碗就運動對胃有傷害

　　“很多人習慣吃了早餐放下飯碗就沖出家門去上班。這樣也不對。”吉林省中醫院分部副院長趙為民說。

　　近日，長春市民王先生正在門診接受治療。王先生今年46歲，每天都按點吃早餐，但放下飯碗就去公園跑步，“吃早餐、運動，我的生活方式夠健康吧，可還是得病了。”王先生苦笑著說。

　　“門診有很多這樣的患者，放下飯碗就晨練，對胃其實有傷害。”趙為民說，食物剛到胃裡，胃剛要進行消化工作，結果身體就開始運動，一方面吸入大量冷空氣，對正在工作的胃造成刺激；另一方面，血液流向四肢，胃消化動力也不足。正確的做法應該是：飯後休息10分鐘再出門鍛煉，且半小時內不做劇烈運動，給胃一個緩沖。

　　 提醒：胃疼不要亂吃藥

　　溫曉晔說，臨床上遇到很多患者，一胃疼就自己買藥吃。“其實這是不可取的。”溫曉晔說。造成胃炎、胃潰瘍的原因有可能是細菌入侵，也可能是胃酸分泌問題，而這兩者用藥完全不同，只有明確診斷後才能對症治療。

　　“便血、疼痛、身體消瘦，這在臨床上被稱為胃病的三大報警信號。”溫曉晔說，一旦出現這些信號，患者就要及時就醫。

　　“保護胃，就要注意少食多餐。”溫曉晔說，胃一排空，就會分泌胃酸，需要攝入食物中和一下。飲食以每4到6小時一次為宜，定時定量，最好多吃溫軟易消化食物。

　　一怕冷“吸入冷空氣，或冬日穿衣過於單薄，讓胃受涼，都會使胃受刺激，造成胃痙攣。”趙為民說，為此冬季最好戴口罩，外衣的扣也要系好。

　　二怕辣“胃黏膜最怕的就是辣刺激。”溫曉晔說，曾有一位患者，連吃一周的麻辣燙後發現疼痛、便血，一檢查已是胃潰瘍。

　　三怕硬“胃就像一個粉碎機，需要把食物分解。”趙為民說，但如果長期食用不易消化的食物，胃超負荷工作，也會累病。比如經常食用硬的米飯、肉類等。

　　四怕煙“大家都知道，吸煙會傷害肺，但對胃的傷害也不容小觑。”溫曉晔說，常吸煙的人容易患上胃食管反流。因為煙中的尼古丁會影響膽汁分泌，膽汁分泌過多就會從食管反流到胃中，引發反酸、惡心等症狀，造成胃炎。

　　五怕菌“胃也會受細菌的侵害，比如幽門螺旋桿菌，它會引發胃炎。”溫曉晔說，之所以冬季胃病患者增多，是因為北方冬季空氣寒冷、干燥，細菌易入侵的原因。