秋風起，保護好你的胃腸道

　　本報訊 白露節氣過後，南京正式步入秋季。秋風乍起，吹到身上已有陣陣的涼意，而早晚涼、中午熱的特點使體質虛弱又不注意防護的人進了醫院。各大醫院門診顯示，除了急劇增加的發熱病人外，消化、肛腸等科室患者數量近期也有了較大增幅。醫生提醒，剛剛入秋，人們應注意天氣變化，保護好自己的胃腸道。

　　飲食清淡勿貪涼

　　記者在東南大學附屬中大醫院消化科門診看到，不少病人都捂著肚子在門口排隊候診。該院消化科副主任醫師歐希龍說，氣溫轉涼，很多人胃腸道適應不了季節轉換，飲食上不加注意，所以腹瀉、腸炎、胃潰瘍等胃腸道疾病患者明顯增多。患者以中老年人居多。

　　歐主任提醒市民，天氣轉涼後，生冷辛辣刺激食物要盡量少吃，少吃西瓜，冰箱裡東西不要直接拿出來就吃，這些都有可能“吃壞”肚子。老胃病要特別注意，天氣變化的時候，胃病更容易發作，建議這段時間飲食應以清淡溫熱為主，多吃熟食，可適當吃些稀飯、面條之類。平時要注意保暖，早晚適當增加衣物，晚上蓋好被子，防止受涼。

　　作息規律少熬夜

　　據中大醫院肛腸外科張波主任介紹，入秋以來該科病人也明顯增多。

　　他分析說，秋季氣候干燥，加上現代人工作生活壓力較大，過度勞累就容易造成便秘、肛裂，引起感染造成肛周膿腫。秋季肛腸疾病青壯年最多，主要是平時飲食生活不規律所致，此外，還有不少患者因為對肛門部疾病不重視，一直拖著不上醫院而導致病情加重。

　　張波主任提醒，如果解大便時發現便血，或者便後感覺肛門疼痛等，都有可能是肛周疾病症狀，應該及時就醫。平時應當養成良好的衛生習慣，保持肛門清潔，勤換內褲，堅持每日便後清洗肛門。飲食不可過分精細，不吃刺激性強的食物。注意養成良好的生活規律，多休息，少熬夜。秋季干燥，在飲食上面注意調理，多吃蔬菜水果，多喝水。(吳葉青 畢曉紅)