春季胃病多反復，5大人群需警惕！

　　春季是多種疾病的高發季節，除了各類傳染疾病和過敏性疾病以外，胃病也是春季的高發疾病。因為在春季，氣候變化大，人體內環境以及內分泌系統會發生變化，胃酸的分泌量會增加，導致胃炎、胃潰瘍等老胃病容易復發，人們要更加重視，尤其是以下5類胃病的高位人群。

　　5大胃病高危人群

　　1 職業司機

　　職業司機由於長期精神緊繃，且飲食無規律且不衛生，逐漸導致胃病發作，甚至加重胃病。

　　2 職場白領

　　職場白領高強度的壓力、無規律的飲食、人來客往的應酬、低質量的“垃圾食品”等，都會使得白領們常常疾患消化系統疾病。

　　3 學生、教師、醫生等

　　在校的學生由於學習緊張、作休不規律、飯菜不可口等因素使胃病高發。而教師和醫生由於精神壓力及無規律的飲食常有胃病。

　　4 過度減肥者

　　減肥也是有講究的，每月體重減輕不可大於2.5公斤。盲目減肥的人會通過劇烈控制飲食，以圖快速減肥，這樣會使得胃處於“空轉狀態”，過多的胃酸可損傷胃粘膜，產生潰瘍病、糜爛性胃炎等疾病。

　　5 經常外出就餐者

　　研究發現，幽門螺旋桿菌是消化系統疾病的重要致病因素。普通的飯店、面館、小吃店其消毒衛生狀況令人擔憂，難於避免發生交叉感染，經常外出就餐者容易感染病菌，這也是我國消化系統疾病高發的主要原因。

　　消化系統疾病是多發病，所謂“十人九胃病”，那春季要怎眼過才能更好地預防胃病呢？

　　學會三招巧防胃病侵襲

　　第一招：飲食規律

　　飲食應該定時定量，不要暴飲暴食。過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應盡量避免，飲食時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的刺激。

　　第二招：少吃刺激胃部的食品或藥物

　　煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃粘膜產生有害的刺激作用，過量吸煙會引起膽汁返流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發生率明顯增高。此外，長期服用對胃粘膜有刺激性的藥物，如紅霉素等，都可造成胃粘膜損傷而出現炎症或潰瘍。

　　第三招：保持精神愉快

　　胃是否健康與精神因素有很大關系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。

　　實際上，胃病的發作是一個漫長的過程，濫飲濫食最易引發胃病，尤其是春季乍暖還寒，極易導致胃病的發生。因此，一旦發現胃有任何不適要及時到正規醫療機構就診，以免贻誤治療時機。