胃出血應該如何預防？

　　胃出血應該如何有效預防？胃出血是由於不適當的飲食和情緒過度所引起的，老年人尤其要注意，因為老年人的免疫力和各身體器官的話都在下降，如果大喜大悲和不適當的飲食的話，很容易引起胃出血。

　　那麼，如何預防胃出血呢？胃出血應該如何有效預防呢？

　　1.軟化飲食，禁忌粗糙，禁忌飲酒，合理用藥。進食粗糙的食物有可能劃破食道或胃底曲張的靜脈而引起出血。飲食要注意少食多餐，不過飽。進食最好細嚼慢咽。食物以稀軟易消化、富含營養及少渣為宜。

　　2.戒煙、避免酒類、咖啡因(咖啡、濃茶、可樂、可可亞)、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過鹹及過冷過熱。避免接觸和進食對肝髒有損害的毒性物質，如酒、某些藥物及化學品等。阿司匹林應謹慎使用，以免誘發消化道黏膜出血。胃出血應該如何有效預防？

　　炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油　炸的食物、冰品類食物及汽水，常會導致胃部的不適，應留意選擇。

　　3.合理休息，不可過勞。慢性肝病患者由於肝髒功能缺失，已不能滿足全負荷工作的需要。因此，應注意休息，做到力所能及、勞逸結合。胃腸病醫院提倡散步、練氣功、打太極拳等較為舒緩的運動，不適合做快跑、急走等劇烈的活動。

　　4.情緒輕松，不要緊張。科學證實，不良情緒同樣可誘發胃出血。