警惕秋天傷了你的胃

入秋以後，隨著北方來的冷空氣的不斷向南侵襲，氣候變化較大，晝夜溫差懸殊。人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸會發生痙攣性收縮，使抵抗力和適應性隨之降低。再有，由於天氣轉涼，人們的食欲旺盛，使胃和十二指腸的負擔加重，因而容易導致胃病發生。秋涼以後要注意給胃保暖。

氣候變化

氣候變化，有些人會出現抵抗力下降的情況。隨著北方來的冷空氣不斷向南侵襲，氣溫降低，晝夜溫差懸殊。

人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，使身體抵抗力和適應性隨之降低。

水土不服

水土不服，導致“旅游腹瀉”增加。秋季是旅游黃金季節，暢游奇山秀水、名勝古跡固然令人心曠神怡，但由於各地的溫度、水土、飲食等差異，加之旅途勞頓容易引發水土不服，進而導致周身疲勞、食欲下降、頭暈、惡心、腹瀉等問題。

不良飲食習慣

不良飲食習慣引起腸胃不適。秋季天氣涼爽，人們的食欲旺盛，使胃和十二指腸的負擔加重，功能紊亂。

尤其是有些人在夏天不注意胃腸保養，暴飲暴食或冷熱混食，到了秋天，更會引起胃腸功能下降。其中，細菌性菌痢、食物中毒、急性胃腸炎和腸道蛔蟲性腹瀉都是容易高發的疾病。

針對秋季引起腸胃病高發的三大“罪魁禍首”，醫生建議我們的生活方式和飲食習慣也應該隨之有所調整，做到以下“三要”，即可腸胃無憂。