胃病患者的調養從飲食開始

導讀：胃病患者在自我調理的時候，要注意飲食的溫度。飲食的冷熱和無規律，這種物理刺激可使胃炎病人疼痛發作。所以患胃炎的人要掌握食物的冷熱適度，有規律地進食可使胃得到良性刺激，保證胃炎的痊愈。

由於工作節奏加快、競爭激烈以及不良生活習慣，造成胃部疾病的發病率越來越高。據衛生部門統計，我國胃病患者的總人數已經將近3億，因此普及胃病防治知識至關重要。此外胃病患者的自我調養也是非常重要的，那麼，胃病患者在日常生活中應該怎樣進行自我調理呢？

胃病患者的調養從飲食開始：

凡飲食不當、過饑過飽或食用生冷食品都會或多或少影響腸胃的功能而引起疼痛，患上胃病之後患者的消化功能會逐漸減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物。人的腸胃喜潤惡燥，而辛辣，油膩的食物都會生熱化燥，對胃部不利。

掌握進食的速度也很重要。胃炎病人特別禁忌暴飲暴食，吃飯時要養成細嚼慢咽的良好習慣，使磨碎的食物能和唾液充分混合，以達到對胃粘膜的刺激性減少和易於消化的目的。最好能做到少食多餐。

其次要關注飲食的量。食物量的多少標志著胃的工作量的大小和負擔的輕重。食量過多，胃工作量大而負擔重，對胃很不利。食量過少，工作量不足，胃活動無力也將使胃痛加重。一般提倡早飯吃得好一點，午飯吃飽一點，晚飯吃得少一點是可以參考的。這樣可使胃腸恆定而有規律的活動，不容易得胃炎，即使得了胃炎，也很快會痊愈。