胃病：三分靠治 七分靠養

導讀：現如今，胃疼已成了現代人的“家常便飯”。據世界衛生組織一項統計顯示，胃病在人群中的發病率高達80%，且正以每年17.43%的速度增長。

俗話說胃病“三分靠治，七分靠養”。那麼，經常給別人治胃病的消化科大牌專家們，在保養自己的胃方面，是否有獨到之處呢？不妨來聽聽他們的養胃經。

胃藥吃多累及身體健康

專家指出，長期濫服含有铋劑的胃藥如胃得樂、胃必治等會帶來神經系統及腎髒的損害，因為铋劑類藥物形成的不溶性膠沉澱很難被消化道吸收，長期服用這類藥物，可能造成重金屬成分——铋在體內的累積，引起铋中毒，會引起尿毒症、記憶力變差等症狀。因此，铋劑最好在醫生的指導下應用。

一些胃病患者在服藥時認為西藥副作用較大，因此會在胃痛時服用西藥來止痛，平時則選擇中藥來養胃。專家指出，這種做法也不正確。據介紹，有同樣作用的藥物往往有同樣的成分，盡管中藥都是草藥提取但其活性成分可能與西藥相同，所以如果必須同服中藥和西藥，一定要聽醫生的建議。

胃病：三分靠治，七分靠養

在換季的當口，很多人會突發性地出現胃痛的症狀。不要以為只是天氣變化，身體忽然反應不過來才出現的疼痛，更不要在胃一痛的時候就使勁吃胃藥，好像吃的多吃的勤快就能讓胃恢復健康一般。很多時候，胃藥吃的太勤快，會連累你的身體其他器官。

某專家表示，養胃一半還得靠飲食。雖然她是個地道的湖南人，可在北京這麼多年，早已改掉了天天吃辣的習慣。每天早中晚的飲食也很有規律，特別是早餐。“我早上一般都吃面糊糊，用開水一沖一泡，喝下去熱乎乎的特別舒服，再吃點炒面，一般到中午都不會餓。但雞蛋、糨米類的食物一般不吃，覺得消化不了。在胃不舒服的時候，還是會選擇吃饅頭類的發面食物，因為它含鹼，能抑制胃酸。”

注意保暖是專家特別提出的一條養胃心得。俗話說，十個胃病，九個胃寒，養胃一定要根據季節氣候變化隨時增減衣物，“胃病的季節性、節律性都特別強，特別是在早晚溫差大更要警惕。”