胃痙攣罪魁禍首竟是瓜子

導讀：胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、嗳氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。

胃痙攣罪魁禍首竟是瓜子

小丁很喜歡一邊嗑瓜子一邊看電視，這一段時間為了觀戰世界杯，他特意去超市買了4斤不同口味的瓜子。沒想到前幾天晚上，正當他美滋滋地嗑著瓜子看世界杯時，突然感覺胃部一陣陣疼痛，到醫院檢查後得知患了胃痙攣，而罪魁禍首竟然是瓜子。

每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含熱量大於570千卡，比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞肉、鴨肉所含熱量高。如果不加限制地食用瓜子，會使人體重增加，不利於血糖、血壓和血脂的控制。專家提醒，通常，每天進食瓜子不能超過100克。如果還想進食別的堅果，如花生、腰果等，則總量不超過100克。吃瓜子的同時，喝一些綠茶、菊花茶，能緩解上火症狀。

瓜子應選擇蒸熟的原味瓜子

現在，市場上多味瓜子熱銷，專家建議人們少吃這種瓜子，要盡量選擇吃蒸熟的原味瓜子。

“多味瓜子大都含有香料、糖精、防腐劑、人工色素等添加劑。天然香料如茴香、花椒等含有微量的黃樟素，人體攝入黃樟素多了，容易引起肝髒病變；糖精、人工色素、防腐劑等，人體長期食用，會損害胃和肝髒。”專家說。

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1、高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用後會使血液中的脂質水平升高，血脂升高是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要致病原因之一。

2、膽囊切除者。瓜子油膩，其所含的脂肪需要膽汁去消化。人體膽囊切除後，儲存膽汁的功能喪失，這類病人如果食用瓜子，會引起消化不良。

3、胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪，有腸炎、痢疾等胃部消化功能不良者和肝病患者食用後，會加重病情。