飲食習慣 防治胃炎的關鍵

慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，是一種常見病，也是部隊多發病之一，其發病率在各種胃病中居首位。自纖維內鏡廣泛應用以來，對本病認識有明顯提高。慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病，以胃粘膜的非特異性炎症為主要病理變化，根據胃粘膜的組織學改變，可分淺表性、萎縮性、肥厚性三種類型。

臨床症狀：上腹部悶脹疼痛、嗳氣頻繁、泛酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等症。由於在慢性胃炎發病中飲食因素占有重要地位，因此養成良好的飲食習慣是防治胃炎的關鍵，這也是與其它疾病不同的地方。總的來說進食時做到以下幾點，慢性胃炎要以說已治愈了一半。

1、宜清淡：少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。

2、宜細：盡量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。

3、宜潔：注意飲食衛生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。

4、宜節：飲食應有節律，切忌暴飲暴食及食無定時。

5、宜慢：細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。