專家：避免“泛酸”有妙招

日常生活中，有些人胸部常出現“燒心”，感到有一股“酸氣”從口腔湧出，非常難受，這種現象在醫學上通常稱為“泛酸”。消化內科專家介紹，胃泛酸是一種常見的消化道症狀，並非都是胃有毛病。當胃酸過多時，酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起泛酸，讓人有燒心的感覺。造成胃酸過多和泛酸的原因很多，主要有兩種： 　　

 (1)生理性泛酸。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，促使胃酸分泌增多；飲食不當，如過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加；而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量澱粉、糖、酸等，會刺激胃產生大量胃酸，況且不易消化的食物，剩余的糖分在胃腸道裡發酵，也要誘發泛酸。此外，某些藥物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。

(2)病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現泛酸。 可以說，幾乎每個人都會遇到胃泛酸的情況。大多數人認為，胃泛酸就是有點“燒心”，過一段時間就能好，無須多加注意。但專家告誡人們說，胃泛酸可能是一種偶然發生的現象，但是如果這種現象的持續時間很長，則可能變成醫學上所說的胃食管回流病。盡管這種疾病可治愈，但前提是有這種消化道疾病的患者自己首先必須重視。

專家介紹說，胃食管回流病指的是胃酸朝著錯誤的方向流動，即當食道與胃之間的那扇門未能關好時，胃酸會返流回食道。當人們患上胃食管回流病以後，如不及時治療，可以發展成為慢性病，引起更為嚴重的並發症，如潰瘍、食道黏膜出血、食道變窄，甚至引發食道癌等。

防治泛酸，首先要戒煙酒，每餐不要吃得過飽，特別是在睡前；患者應少吃多餐，選擇合適的睡姿；睡傾斜床（頭側的床腳用物墊起15厘米至20厘米）可大大減少夜間胃內容物返流；不要穿太緊的內衣；頻發患者不要參加重體力勞動等。一旦出現泛酸，特別是胃內容物倒流到口腔，應立即用清水漱口，並即飲些開水，盡可能縮短胃酸等強腐蝕劑與食管的接觸時間。即使夜間因泛酸醒來，也應這樣做。　>>更多泛酸治療處方