胃脹的基本病因與調理小建議

　　胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現。

　　胃的生理功能

　　暫時儲存食物和消化食物。食物由胃進入小腸的過程稱為胃的排空。一般在食物入胃後5min就開始有部分排入十二指腸。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4-6h。胃的排空主要取決於幽門兩側(胃內和十二指腸內)的壓力差。食物在胃的排空過程中引起胃運動，從而產生胃內壓。當胃內壓大於十二指腸內壓時，食物即可由胃排出。反之，十二指腸內容物對胃運動的抑制則減慢胃的排空。在病理情況下，當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤或胃液、十二指腸液成分發生改變時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力;同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就出現了上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹。 從中醫理論來講，胃脹的產生主要是由於各種病因影響到胃腑，使胃氣不能正常和降，氣機停滯於胃脘而形成的。

　　常見胃病:胃脹

　　1、發病機理與病因

　　引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。

　　2、臨床症狀與危害

　　一般是飯後飽脹，嗳氣，坐臥不安，茶飯不思;　胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。

　　3、常用藥的危害

　　醫藥治療主要加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性;　由於藥物是化學合成，對人體存在著副作用。

　　4、日常生活以及飲食的注意事項

　　避免攝食刺激性和對身體敏感的食物;飲食規律，細嚼慢咽，戒煙少酒;情緒穩定，放松精神，適量運動，勞逸結合。

　　胃脹的調理建議

　　進食時邊吃邊說或狼吞虎咽，不經意之間吃進許多空氣是脹氣的主要原因，其次是消化不良(因生活壓力過大、情緒緊張、生活不講規律等均可導致消化酶分泌不足)，而各種胃腸道疾病引起胃腸道功能紊亂、通路受阻、腸壁氣體吸收減少等也往往會引起脹氣。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。還有人由於過多服用抗生素，抑制了正常細菌，造成菌群失調，也會出現脹氣。只要盡量避免這些容易造成脹氣的因素，如養成進食時不說話、細嚼慢咽等好習慣，就能夠大大減少脹氣的發生。消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免脹氣的最佳選擇。

　　1、營養產品調理建議

　　■維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。

　　■維生素B族：促進消化，加速人體的新陳代謝;穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。

　　■復合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質，促進消化，加速人體的新陳代謝;加速修復受損的組織;穩定情緒，減輕精神壓力。

　　2、建議服用方法

　　■急需營養重點補充，按標簽注量的3倍服用，直到有關症狀緩解為止：維生素C，維生素B族

　　■正常需要基本營養補充，按標簽注量服用：復合維生素片

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