消化不良該怎麼辦

　　1)消化不良的臨床表現：

　　持續或間斷的有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心、嗳氣等，常常因胸悶、早飽感、肚子脹等不適而不願進食或少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。還有一些患者腹脹明顯，腹部腸鳴，排氣增多，甚至大便中常可見不消化的食物殘渣。

　　(2)消化不良可以分為器質性消化不良和功能性消化不良。

　　器質性消化不良經過有關檢查是顯示是有相關病因的，如消化性潰瘍、糜爛性胃炎、食管炎及惡性腫瘤等。也包括全身性系統疾病引起的消化功能異常，如糖尿病性消化不良、進行性系統性硬皮病等。

　　功能性消化不良則是指具有上述相同的臨床表現，但沒有器質性病變，即臨床上並沒有發現有結構、形態和生化上的異常。

　　很多疾病都可以導致消化不良症狀的發生，一般來說功能性消化不良可以簡單地分為兩大類：一類是由於胃腸動力減低使胃內容物排空減慢所致的消化不良，我們稱為機械性消化不良，另一類則是由於各種消化腺分泌的消化酶不足或肝髒分泌的膽汁不足而引起的消化不良，我們稱為化學性消化不良。

　　功能性消化不良的原因

　　功能性消化不良(以下簡稱fd)是指上腹痛、上腹脹、早飽、嗳氣、食欲不振、惡心、嘔吐等上腹不適症狀，經檢查排除引起這些症狀的器質性疾病的一組臨床綜合征，病程一般規定為超過1個月或在12月中累計超過12周。fd是臨床上最常見的一種功能性胃腸病。普通人群中有消化不良症狀者占胃腸病專科門診患者的19%~41%。

　　fd可能與多種因素有關。

　　(一)上胃腸道動力障礙是fd的主要病理生理學基礎，有胃固體排空延緩、近端胃及胃窦運動異常、幽門十二指腸運動協調失常等胃腸動力障礙的表現;近年研究還發現胃腸動力障礙常與胃電活動異常並存;促胃腸動力藥治療可使大部分患者的症狀得到不同程度的改善。

　　(二)胃容受性減低胃的感覺容量明顯低於正常人，患者存在胃感覺過敏。近年研究提示，這種感覺過敏與感覺傳入通道異常有關，即正常的內髒傳入信號在脊髓、腦的水平被放大，產生過強反應。這就可以解釋，fd的症狀在有胃排空延遲者是通過機械感受器產生，而在胃排空正常者，則由於中樞信號放大同樣可以產生。

　　(三)精神因素和應激因素一直被認為與fd的發病有密切關系。調查表明，fd患者存在個性異常，焦慮、抑郁積分顯著高於正常人和十二指腸潰瘍組。

　　(四)幽門螺桿菌感染胃鏡檢查結果提示，約半數fd患者有幽門螺桿菌感染，但幽門螺桿菌感染與fd症狀是否有明確的相關性還尚待研究。

　　消化不良如何治療

　　1、輕微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可采用飯後散步，腹部輕柔按摩、1-2小時後參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的消耗，可盡快消除消化不良現象。

　　2、暫停進食，實行“饑餓療法”。禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖+鹽水，因為糖可迅速吸收，不至增加胃腸負擔。如無需完全禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕松舒適，消化不良很快可以校正。

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　　4、適當使用助消化藥物，一般應在專科醫生指導下應用。根據藥品說明書使用。一般是促胃動力藥，加強食物從胃排空，減輕胃脹，增強消化功能。

　　5、出現消化不良症狀後，忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再多吃甜品或冰淇淋一類食物。要以清淡食物為主，維持1～2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能恢復。

　　功能性消化不良患者在飲食中要注意：

　　(1)避免油膩及刺激性食物，戒煙，戒酒，養成良好的生活習慣、

　　(2)避免暴飲暴食和睡前進食過量;

　　(3)采取少食多餐的方法;

　　(4)加強體育鍛煉;

　　(5)注意保持愉快的心情和良好的心境。

　　預防消化不良十條

　　(1)進餐時應保持輕松的心情，不要匆促進食，也不要囫囵吞食，更不要站著或邊走邊食。

　　(2)不要泡飯或和水進食，飯前或飯後不要馬上大量飲用液體。

　　(3)進餐時不要討論問題或爭吵。這些討論應留到飯後一小時之後進行。

　　(4)不要在進餐時飲酒、進餐後不要馬上吸煙。

　　(5)不要穿著束緊腰部的衣褲就餐。

　　(6)進餐應定時。

　　(7)避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的飲食。

　　(8)有條件可在兩餐之間喝一杯牛奶，避免胃酸過多。

　　(9)少食過甜過鹹食品，過多吃糖果會刺激胃酸分泌。

　　(10)進食不要過冷或過燙。