慢性胃炎該怎麼調理

概 述

22歲，女，受胃炎困擾有4年了。一開始只是腸胃不好，後來飲食不規律，壓力增大，情緒不穩，夜裡睡覺平坦上腹痛，消瘦，嘔酸水，去醫院檢查才知道慢性胃炎，醫生建議調理為主，4年反反復復，請問有什麼正確的調理方法嗎？

步驟/方法：

1可以選擇藥物調理，根據醫囑吃一些抑制胃酸，增加胃動力，保護胃粘膜的藥物

2飲食上要特別注意，避免辛辣刺激，大寒大熱的食品更要忌口，比如空腹時不喝綠豆湯和咖啡，多吃一些易消化的食品，粥是非常養的，犯病的時候吃清淡一些

3心情和運動也是非常關鍵的。動怒、抑郁只會讓病情加重，保持一個輕松愉快的心情，做一些調節情緒的運動，瑜伽、旅游、跑步，在運動中體魄也會越來越健康。

注意事項：

不亂吃止疼藥，錯誤食用止疼藥只會傷腸胃功能更紊亂