胃炎不宜吃什麼食物

概 述

我今年26歲，平常吃飯時間不均勻，休息睡眠時間也沒有規律，早飯基本不吃，比較喜歡吃辛辣的食物，基本是無辣不歡的那種，但是最近我的胃部不舒服，有點惡心，想吐，有時候也胃疼，平常一咳嗽就是干嘔，人家不知道的還以為我懷孕了，這讓我感覺很是尴尬，去小醫院看了一下，醫生跟我說我這是胃炎，以後需要注意保養一下，我想問下胃炎不能吃什麼食物呢

步驟/方法：

1看了樓主的生活習慣方面，可謂是一團糟，有點不愛惜自己的身體，想要胃炎好，就多吃點清淡易消化的食物，辛辣刺激性的就不要吃了，還有平時生活習慣一定要有規律，你這樣是不行的

2想要胃炎好轉，樓主就需要改變你的那些生活壞習慣，要養成良好的生活習慣，早睡早起，每天的早餐是一定要吃的，而且還要吃的好吃的飽，這一餐比中飯晚飯都很重要，所以一定要改正下

3平時飯量要正常，早要吃飽，中要吃好，晚上吃不吃都行的，睡眠要充足，不可熬夜，多吃水果和蔬菜之類的食物，少吃點垃圾食品零食之類的，沒事的時候樓主可以躺在床上做下胃部保健操

注意事項：

平時應多注意休息，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，平時可以戶外運動下，沒事的時候可以做下胃部保健操之類的運動，早中飯要正常才行