夜裡胃燒心是怎麼回事

概 述

我最近這段時間，總是夜裡感覺有些燒心。一到夜裡就睡不著了，感覺很難受。胃總是往上反酸水，嘴裡也感覺有些發苦。現在晚上都不敢吃的太多了，只吃一點點東西，但是這種情況還是沒有得到改善。白天的時候是沒事的，吃什麼東西都沒有關系，就是一到晚上就感覺燒心。有時也會吃一點治消化的藥，但並不是太有用，夜裡胃燒心是怎麼回事？

步驟/方法：

1考慮是有些胃酸過多引起的，也可能是有其它的胃部炎症。建議最好去醫院做一下胃鏡的檢查，看是由於哪種原因引起的，並對症治療。平時要注意吃一些清淡的食物，不要吃辛辣食物。

2晚飯不宜吃的過多或過飽，且吃完晚飯後最好散散步，或是適當的做些活動，不要立即上床睡覺。平時也要少食多餐為好，不宜一頓吃的過多，很容易導致消化不好，致使胃部反酸的。

3最好平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃生冷或是過硬的食物。晚飯可以吃點小米粥、面條等易於消化的食物。注意平時也不能喝冷水，並要多進行活動，可以促進腸胃的蠕動。

注意事項：

要多注意休息，避免經常熬夜，長期熬夜對胃部也是非常不好的。還要保持愉快的心情，不要總是情緒緊張，或是經常生氣，以免對胃造成損害。