怎麼解決胃部疾病

概 述

胃痛是生活中非常常見的一種症狀，是消化系統中常見的一種病症，人群中發病率最高，但是也正是因為胃痛的常見性，生活型，所以很少引起人們的重視。事實上與“胃痛”有關的的疾病很多，其中也包括一些比較嚴重的病。常見的有急慢性胃炎，胃、胃神經宮、十二指腸潰瘍病。但也常見於胃粘膜脫垂、胰腺炎、胃下垂、膽囊炎及膽石症等病。

步驟/方法：

1要保持正確的飲食習慣：例如多食清淡，而非吃一些刺激性食物，例如白酒以及辛辣的食品。並且要避免食物過鹹、過苦過酸、過甜、、過辛。要是有吸煙嗜好的，應盡量減少煙量直至戒煙。

2按摩：每天空閒時間可以捏一捏小腿肚內側1/3處的肌肉部分腓腸肌內側緣。用手按摩時，以自覺有較強的酸痛為度。可以先自上而下按捏，再自下而上按捏。這種方法對急性和慢性胃炎都有效果

3胃痛的時候，盡量把皮帶松開，放松腹部。平時要減少緊身衣牛仔褲的穿著。同事對於晚上容易胃痛的人群來說，最好采用右側在上、左側在下的睡姿，同時把頭部墊高，這樣就可避免胃酸逆流的問題。　　

注意事項：

少食用過於刺激性食物，同同時不要暴飲暴食，平時要保持腹部放松，注意保持良好的飲食習慣，若是長時間不能緩解，建議去正規醫院進行治療，不要盲目吃藥，這是非常重要的一點。