如何做健康宅女呢？

概 述

現在都很流行宅在家裡，不出門，每天就呆在家裡，但是每天呆在家裡，不做點打算，也是不行的，那麼如何做健康宅女？與大家分享下。

步驟/方法：

1由於宅在家裡，女性每天的空余時間比較充足，所以可以很好的自我支配下，自己可以在家裡弄點園藝盆栽、手工制作等。從而增添下人生的生活品質。

2宅在家裡時間長了，不妨出來透透氣，與朋友見見面，敘敘舊等，調解下友誼。每天中午進行一小段的午休時間，在家好好休息，使自己的肌膚更加的健康。

3自己也可以進行一些薄荷、羅勒、迷迭香等下盆栽，放在家裡，不僅增添色彩，還能淨化空氣，有助於改善家裡的環境。

4宅在家裡，離不開玩電腦的情況，但是需要定期的進行中途的休息，做一些小小的運動，舒展筋骨，有益健康。

注意事項：

宅在家裡，可以采取短期的素食，有助於機體排除毒素。適當的作協運動，加速血液的循環促進毒素的排出有助於身體健康。