要吃什麼才會對胃好呢？

概 述

胃對於我們身體是非常重要的，平時我們要好好的愛護我們的胃，那麼平時要吃什麼才會對我們的胃有好處呢？讓小編跟大家分享一下經驗。

步驟/方法：

1現在很多人的生活水平提高了不少，平時吃的東西也比較的精細，其實長期的這樣吃是很不健康的，因為我們要適當的吃些粗糧來增加我們腸胃的蠕動次數，這樣有助於我們的消化，平時可以適當的吃些玉米、紅薯這類食物，既可以幫助消化又可以預防腹瀉。

2小米粥是非常養胃的，平時有空或者下班時間可以花些時間熬點小米粥來吃，那樣既經濟實惠而且做法還比較的簡單，只要像煮飯一樣多加些水就可以了，然後可以根據個人口味適當的放些東西，像我就喜歡放蝦仁或者敲個雞蛋進去，那樣既營養又美味。

3平是可以適當的多吃木瓜，木瓜中含有非常豐富的維生素，而且木瓜中還含有不少滋潤胃部的微量元素。

注意事項：

胃對我們是十分的重要的，只有擁有一個健康的胃，我們才能吃的開心，吃的快樂，這樣生活也就會充滿了樂趣的。