胃癌怎麼預防啊？

概 述

現在的胃癌發病率越來越高，尤其是很多年輕人，飲食習慣差，不規律，根本不知道如何保護自己的胃，經常引發胃部疾病，久而久之就容易引起胃癌，那麼要如何保護自己的胃，如何預防胃癌呢？我們一起來看看

步驟/方法：

1首先目前胃癌大多數是由於飲食不規律造成的，要保護好自己的胃，首先就是要規律飲食，按時吃早餐，盡量少吃夜宵，經常吃夜宵會加重胃的負荷，長之以往會讓胃不堪重負而發生病變

2然後保護胃就要多吃新鮮的水果蔬菜，少吃腌制食品，因為腌制食品中有大量的致癌因子，會使潛在的癌細胞被激活，這是胃癌發生的重要原因，所以生活中的飲食要以新鮮為主，盡量少吃腌制食品

3有的患者是有家族史的，這樣的患者要注意保護胃和定期到醫院檢查，盡早做出診斷和及時治療，發現的越早，治愈的可能性就越高，所以這也是預防胃癌的一個有效途徑和方法

注意事項：

注意健康飲食，規律生活，不要給胃太大的負荷，注意食物養胃，密切關注自己的胃，一定要養成一個好的飲食習慣