胃口不好該怎麼辦啊？

概 述

我是一個生意人，經常是饑一頓飽一頓的，而且一天三頓飯都不能按時吃，有時胃疼的特別難受，胃口不舒服該怎麼辦呢？如何養胃呢？

步驟/方法：

1方法一，一定要養成良好的吃飯習慣，一天三餐應該按時吃，不要因為自己忙就不吃，也不要因為飯不好吃就不吃，胃口都是靠養的，所以一定要注意保養我們的胃，不要暴飲暴食，也不要偏食厭食。

2方法二，平時多吃一些容易消化的事物，比如面條了，小米粥啦，不要經常吃油膩的食物，因為油膩的食物吃多了，胃就要不停的蠕動，不停地工作，胃負擔重了就會不舒服。

3方法三，不要吃刺激性的食物，不要吃太酸或者太辛辣的食物，這些都會刺激我們的胃，導致胃口不舒服。

4方法四，飯後不要立即做劇烈的運動，也不要立即就干活，要讓胃休息一會，這樣胃口才會舒服。

注意事項：

一定要讓胃休息好，胃好了身體才會好，精神才會充足，才有能力更好的工作。