胃病應該怎麼樣預防和護理

概 述

現在很多人都有不吃早餐的習慣，容易胃病的機會相當的大，發病的時候會疼痛難忍。怎樣進行胃病的預防和護理呢？現在讓我來告訴大家。

步驟/方法：

1飲食要有規律。飯應該准時吃，飲食應該要定量不能夠暴飲暴食。應該少吃過酸，過辣等刺激性食物和生冷不容易消化的食物，這些食物會刺激到胃的消化和吸收。吃飯時要細嚼慢咽，有利於消化，減少對胃部的刺激哦。

2少吃對胃有刺激性的藥物。長期吃對胃有刺激性的藥物，會損害胃出現炎症和潰瘍。吸煙會對胃黏膜產生刺激，長時間還會造成胃出血，水腫，所以建議戒煙。

3保持心情愉快。一個人是否健康和他的心情有關。受到過度的刺激，會引起大腦皮層的功能失調，進而導致胃炎。保持愉快的心情，對於身體健康有非常大的好處哦。

注意事項：

為了胃的健康，要每天吃早餐，這樣才能減少胃部的疾病哦。