有胃病的人吃什麼養胃

概 述

對於有胃病的人來說，飲食方面有很多禁忌，不是什麼都能大吃特吃。而有一些對胃部有好處能養胃的食物，就可以適量多吃一些。我因為有慢性胃炎，常年飲食比較注意，總結了下面幾種養胃食物。

步驟/方法：

1小米。小米味道甘甜，中醫認為小米不僅能滋陰養血，還能健胃除濕，對胃非常好好處。我每次胃痛的時候，就會熬小米粥，熱乎乎的，甜甜的，很好消化，不會加重胃部負擔。

2南瓜。南瓜炖熟後柔軟、甘甜，而且富含維生素和大量果膠。果膠能有效修復受損的胃黏膜，還能促進腸胃蠕動，加快胃部消化。有胃病的人可以多吃一點，炖南瓜粥或者做菜都很好。

3酸奶。酸奶養胃是人盡皆知的事情了。早上喝一杯酸奶，不僅養胃，還能促進消化，中和胃酸。牛奶也能養胃的，胃部不舒服，胃潰瘍的時候可以適量喝牛奶促進粘膜的修復。

注意事項：

紅茶對養胃也非常有好處，有胃病的人可以喝紅茶，少喝綠茶。