胃病小知識

概 述

現在得胃病的人越來越多了，就是因為有些孩子由於家長忙，沒空給他們做飯從而讓他們養成了在外面買飯吃飯的毛病，而更多的小孩子更是喜歡吃米線之類的，米線屬於一種垃圾食品，由膠做成，還有麻辣燙之類的，從而孩子們的胃越來越差最後導致了胃病。

步驟/方法：

1胃病不能吃刺激性食物：胃黏膜抵抗力下降後就會引起胃病，所以說得胃病的人盡量不要抽煙不要喝酒，尤其是那些酒鬼，一定要戒酒。少吃辛辣、太酸或者太甜這些刺激性食物，應當以多吃清淡為主。

2胃不好的人應當多喝小米粥，小米粥屬於清淡飲品，同時還有養胃的功效。

3出門在外少買飲料喝，年輕人都有一個毛病，就出出門旅游或者玩的時候不喜歡買水喝喜歡買飲料喝，飲料本身就沒有營養，同樣還會使身體變差，這時候不防看到賣粥的去買杯粥喝，可以養胃還有營養。

注意事項：

吃飯的時候應該細嚼慢咽不能狼吞虎咽，對消化不好。