慢性胃炎的預防方法？

概 述

慢性胃炎是一種常見的慢性疾病，一旦患上慢性胃炎就難以治療除根。稍微不注意就會出現胃部的難受，不舒服，不但不能好好的吃，還得承受痛苦。所以，預防慢性胃炎很重要，納悶，如何預防慢性胃炎呢？

步驟/方法：

1很多人都吸煙，但是煙草中含有的有害成分能使得胃部很不舒服，過量吸煙會引起身體的不適。另外，過量的飲酒或嗜酒如命的搞不好習慣都能使胃粘膜充血水腫。得慢性胃炎就會可能性增高。所以，想預防慢性胃炎，就應馬上戒除煙酒。

2慢性胃炎患者應該知道，強酸，強辣的刺激性食物應該盡量的少吃，吃東西的時候，不要狼吞虎咽，而是要細嚼慢咽，有利於食物的消化，從而減少食物對胃部的刺激。

3慢性胃炎患者要保持精神愉快：不要抑郁緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能的紊亂，膽汁返流而發生慢性胃炎。

注意事項：

吞咽唾液的時候，勿將痰液之類的帶菌分泌物吞咽入胃引起慢性胃炎。