急性胃炎要注意些什麼。

概 述

急性胃炎一般表現為肚子疼、惡心和嘔吐。這是因為平時吃東西不注意衛生造成的，吃了不干淨的東西或是對胃刺激很大的東西。所以為了我們的健康，應該合理飲食。

步驟/方法：

1不好的飲食習慣是急性胃炎的主要原因，所以平時應該少喝酒、吸煙，少吃太辣的食物。還有吃飯時應細嚼慢咽，不要吃的太飽，也不要經常餓肚子。當然飲食還要注意不要過冷過熱混著吃。

2生活中一定要注意飲食衛生，勤洗手，吃的東西一定要洗干淨。水果蔬菜最好先用水泡一下再洗干淨。這樣可以把農藥洗干淨。俗話說病從口入啊。所以要從生活點滴做起。

3平時要保持身體鍛煉，如跑跑步，騎車之類的簡單運動，保持快樂的心情，這樣才能身體健康。

注意事項：

得了急性胃炎應及時去看醫生，再有就是要加強鍛煉，保持好身體。