胃病要如何養胃

概 述

養胃是一個很有效果的幫助，尤其是我們得了胃病的時候，多吃一些養胃的食物，可以幫助我們更好的消化和調理胃部的健康，平常得了胃病的話，我們應該怎麼養胃呢？分享一些我的方法。

步驟/方法：

1平常我們由於上班，常常忽略了一些飯菜，平常一定要保證我們的一日三餐是按時吃飯的，平常我們由於趕時間不愛吃早飯，時間長了就會產生胃部疾病，所以記得吃早飯。

2胃病患者一定是自身的消化和腸道裡不是非常的好，平常的飲食也要注意些，多吃一些清淡口味助於消化的食物，平常多喝湯粥，幫助我們促進腸道的通暢和消化。

3平常自己晚飯吃多的時候，建議自己在肚子上按摩一下，保證自己的消化更加通暢，也可以出門散步消化一下自己的胃部食物，平常注意多喝水，幫助我們清理腸道的雜食和垃圾。

注意事項：

平常要注意胃部的營養和保暖，多吃香蕉助於潤腸。