胃炎該如何護理

概 述

平常我們的生活條件很好了，有些人甚至不注意自己的健康和身體的運動了，長期這樣的話就會產生胃部的各種疾病，胃炎也就是其中的一個，那麼得了胃炎該如何的調理呢？分享我的辦法。

步驟/方法：

1平常注意自己的胃部情況和飲食，一旦發生嘔吐，胃部難受的情況的話，就要注意是不是胃炎了，如果是胃炎一定要堅持每天喝水，保證我們的腸道是通暢的，還可以排除胃部的垃圾。

2有很多胃炎的患者都是因為長時間吃不衛生的食物，還有長時間的熬夜上網或者加班所致的，這些生活習慣都是不規律的一定要改正，加強自身的作息時間是很快就可以痊愈的。

3平常我們一定要做好胃部的調理和保暖工作，一般不要讓胃部受到壓力和壓迫，長時間回家可以松開皮帶，讓胃部得到輕松的緩解，還可以出去打球，幫助胃部消化和健康。

注意事項：

胃部要注意補充營養，平常多注意吃蘋果和香蕉，幫助消化。