得了急性胃炎，要注意什麼？

概 述

很多年輕人，因為整天忙於工作，總是會忽視自己的健康，這樣的話，長此以往會出現一些身體疾病，比如急性胃炎,現在多數人有胃病，常常感到胃疼，可見我們是多麼的不注意養生保健。那麼得了胃炎，就要注意什麼呢？

步驟/方法：

1得了胃炎後，如果大量的嘔吐，並且腹痛比較嚴重，這時候就要禁食，還要臥床休息。

2在飲食上，要吃流質的食物，比較軟的，不膩的。好點之後，就吃半流食，盡量少食用產氣及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶等。還要少吃多餐、增加營養、減輕胃部負擔為原則，同時要忌煙酒。胃炎患者一定要忌食花生，特別是新花生，否則會引起嚴重的消化不良，使症狀加重。

3腹痛劇烈時，不要喝水，不是那麼疼的時候再用。避免吃冷的、刺激性的東西，像辣椒、蔥、姜、蒜、花椒、濃茶、咖啡等。食用生冷食品，可致腹部受涼、氣血凝滯，嘔吐清水或酸水，胃痛加重。

4最重要的是要忌煙酒。若急劇過量飲酒能使胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛，可產生急性胃炎。長期飲烈性酒，對胃黏膜細胞會有嚴重損傷，可使慢性胃炎的發病率明顯增高。過量吸煙還可導致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汁返流，使胃黏膜受損。

注意事項：

另外，患者要保持心情舒暢，保證正常的生活作息規律，避免勞累過度。特別是氣滯型的患者，更應避免因為情緒因素而使得病情越加的嚴重。