怎樣處理夏季加重的胃火旺？

概 述

因為季節的原因，夏季的時候人們更容易胃火旺，口干舌燥，導致消化不好。清除胃火有很多方式，可以慢慢的養，也可以快速的清除，但是前者效果更好一些，可以治本。我平時是按照以下這些方法調理自己的胃的，和大家分享一下。

步驟/方法：

1因為季節的原因，夏季的時候人們更容易胃火旺，口干舌燥，導致消化不好。清除胃火有很多方式，可以慢慢的養，也可以快速的清除，但是前者效果更好一些，可以治本。我平時是按照以下這些方法調理自己的胃的，和大家分享一下。

2多喝茶，茶葉裡富含的茶多酚對清火有很好的緩解作用，人們有常用茶水洗東西或茶膏做燙傷就是這個道理。少吃辛辣食物，少喝刺激性的比如碳酸類飲料，也不要吃過熱或過冷的食物，這些都會改變胃的內部環境，從而使胃火更難消除。

3保證充足的睡眠和愉快的心情。良好的新陳代謝可以促使胃火的消除。

注意事項：

胃火旺的人在平時要格外注意飲食習慣，不要為了一時的痛快，吃一些不好的食品。更要注意靜養和慢養。