胃炎怎麼養胃

概 述

胃病是現在很常見的一個疾病了，尤其是現在，夏天正是發病的高峰期，所以自己的胃部一定要用心調養，不注意就會得病的，平常我們要養胃？但是怎麼養胃呢？我來分享一些方法。

步驟/方法：

1首先我們的生活習慣對於胃部的影響是很多的，所以平常要注意我們的作息時間和習慣，平常記得自己的飲食一定要一日三餐都要按時吃飯，這對胃部的保養是非常好的。

2平常我們的飲食一定要注意什麼食物該吃，比如那些不衛生刺激，油膩的食物不要吃，對我們的胃部是很大的傷害的，尤其是吃了會引發消化不良，便秘等等的疾病。

3平常要注意胃部的保暖，晚上睡覺盡量的蓋住自己的肚子防止感冒著涼，平常多喝一點熱水，這樣對於胃部的保暖很好，也可以幫助腸道潤腸，使我們胃部的消化更快。

注意事項：

平常自己胃部有異常的話，建議立馬去醫院看看。