緩解胃痛的小妙招。

概 述

許多的朋友都會出現胃痛這個現象，胃痛起來真讓人無法忍受啊，那麼胃痛有什麼可以緩解的辦法嗎？當然有哦我經常胃痛所以我就比較有制胃痛的經驗咯下面咱們一起來看看吧。

步驟/方法：

1可以用放松腹部的辦法來止痛哦，方法很簡單只需要，找個地方平躺著，然後輕輕按摩肚子，這樣可以保障胃裡邊的氣流更通順一些，盡量要做到把腹部到輕松狀態哦。

2胃痛許多原因都是因為肚子太餓引起的，所以說這個時候我們盡量吃一些比較軟的食物哦，但是千萬要記得不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。有胃痛習慣的朋友要經常准備一些面包之類的食物放在包裡隨身攜帶哦。

3還有就是胃寒的朋友們如果吃生冷的食物也會引起胃痛的，所以在出現胃痛的時候可以喝點溫水，也可以用熱水袋放在肚子上來暖一下肚子，這樣制胃痛的效果也很不錯的哦。

注意事項：

如果是胃痛很嚴重的情況呢，而且經常發作，這個時候我們一定要去看醫生哦。