胃炎的預防方法

概 述

胃炎是我們生活中比較常見的消化科疾病，有許多人不注意胃炎的預防措施，不懂的預防疾病的發生，只有等到發生疾病了，給我們帶來了痛苦才會想到去治療，這樣是解決不了根本的原因，我們要想避免疾病的發生，就要先做好預防措施。特別是胃炎。下面我們說一下胃炎的預防方法。

步驟/方法：

1我們先是要避免吃一些不干淨的蔬菜水果。我們都知道，蔬菜和水果這些農作物在生長的時候，我們都會去做一些管理，打一些農藥預防昆蟲疾病，撒一些肥料幫助快點生長等等，還有的在水果不成熟時有些農戶，為了早點成熟賣個好價錢，會抹一些藥物催熟，這些做法，都會使我們吃到的水果蔬菜，受到嚴重的污染。

2我們在吃這些水果蔬菜時盡量做到先浸泡二十分鐘，在用清水反復清洗，能削皮的盡量削皮，避免吃一些化學殘留的物質，引起胃腸到的不適。還要記住盡量的不吃不是季節的食物，如在冬天吃夏天的水果，夏天吃一些冬天的水果。

3還有我們要避免邊走邊吃的壞習慣。有些人是為了爭取一些時間，就喜歡在上班的路上邊走路邊吃飯，這樣容易使漫天飛揚的沙塵或者細菌，一起和食物被帶入到腸胃內，長時間這樣就會容易患有胃炎的發生。

4在日常的生活中，我們要做好餐具的消毒工作。在飯前飯後都要進行碗筷的消毒，減少細菌滋生的機會。

注意事項：

患有胃炎一定要及早的去醫院進行檢查治療，及早的治愈。