怎樣預防胃病的發生。

概 述

現在胃部疾病是很多人都有的疾病，胃部有病的話使我們的習慣和食物不當引起的，所以平常我們就要杜絕自己的不好習慣，給胃部一個正確的護理方法，分享我的經驗。

步驟/方法：

1平常我們吃飯就要有一定的規律，一日三餐都是要按時吃飯，並且吃到七八分飽就好，盡量吃飯的時候不要著急，這樣細嚼慢咽可以更方便的消化我們吃下去的食物。

2平常注意自己的飲食，不要吃那些傷害自己的胃部的食物，比如，油膩，辣椒，過期的食物等等，吃多了很有可能得胃潰瘍，胃炎等等的疾病，平常多吃一些養胃的食物。

3平常我們的生活習慣一定要注意，自己如果愛吸煙喝酒的話一定要戒掉了，很多人不知道煙酒會傷害胃部，所以長期就會得胃癌，胃病等等的疾病，所以一定要戒掉煙酒。

注意事項：

自己的胃部有異常話就一定要去醫院檢查不要拖延。