得了胃病如何調養

概 述

現在很多人因為各種原因可能會得上不同程度的胃病，得了胃病之後不僅影響日常的飲食，而且發作的時候還會讓人很難受，其實對胃病也有一些有效的小方法。

步驟/方法：

1首先要記得吃早餐，否則胃分泌的胃酸會損傷腸胃，而且長期不吃早餐還會導致膽汁中的膽固醇沉積，誘發膽結石，而且早餐應該吃好點以有營養方便消化吸收的為主。

2雖然吃一點辣會有開胃，刺激食欲的效果，但是胃不好的應該少吃辣，吃辣太多會過度的刺激胃黏膜，使其充血、水腫，不利於一些胃不好的人的胃部健康。

3吃飯之後不適合運動，吃過飯後就運動會導致內髒的相對供血不足，影響消化吸收，長期以往還會導致胃下垂，所以吃飯之後不應該運動，應該休息半個小時以上。

注意事項：

如果胃病犯了不要硬撐應該到醫院進行治療。