怎麼能預防胃炎

概 述

很久以前由於自己很愛賺錢，老是出去和老板應酬，多喝酒，自己的衛生和胃部現在不是很好了，尤其是上次查出了胃炎自己就不敢多喝酒和吃不干淨的食物了，由於自己懂胃炎的知識，最後治好了。

步驟/方法：

1平常我們不管吃什麼食物，都要洗干淨自己的手，因為手不衛生就會有細菌，很有可能會從口腔裡侵入身體，平常養成清潔口腔的習慣，可以預防細菌入侵胃部。

2平常的飲食有一些禁忌，該吃什麼不該吃什麼很重要，平常如果多吃刺激，油膩的食物的話，那麼你長期會得胃病的，平常多吃消化的食物，對胃部的吸收和消化都不錯。

3平常我們要保證自己的胃部保暖和吸收，可以每天多喝幾杯水，幫助我們暖胃，還可以清理我們腸道的垃圾，排除體內的垃圾，多吃蔬菜對於胃部的調養也是不錯的。

注意事項：

平常注意胃部的異常，如果有情況立馬去醫院檢查一下。