如何預防急性胃炎

概 述

我想現代人或多或少都得過急性胃炎吧，有些人重視了就及早治愈好了，而有些人卻是發展成了慢性胃炎，那麼你知道如何預防急性胃炎嗎，從源頭杜絕它

步驟/方法：

1平日裡要忌煙酒，過於辛辣的食物，還有不要有暴飲暴食的習慣，這些壞習慣會大大的刺激胃粘膜，從而導致炎症，還有就是燒烤這種路邊攤不衛生也要注意不要去吃

2我們可以學會正確的溫酸奶，這樣可以保持酸奶的活性不被破壞，營養成分還在，平日裡特別是女性朋友就喝熱過得酸奶這樣可以保護胃粘膜，發生急性胃炎的概率大大降低了

3我有個吃素的習慣，就是每個月有一天不吃肉，我覺得這樣可以淨化體內，讓身體器官得以休息，同時多喝水排毒

注意事項：

如果不慎得了急性胃炎就要多吃點流質性食物，飲食清淡