胃病怎麼預防

概 述

這個年代，我們的胃病發病率是越來越高了，是因為現在的人們都沒有正確的認知到健康和胃部的保養，得了病才會後悔，所以平常我們就要預防胃部疾病，給你們一些預防的方法。

步驟/方法：

1平常的飲食一定要健康衛生，平常我們為了上班或者學習經常不會吃早飯，或者吃飯很少都是不好的，平常應該保證我們的三餐都是按時吃，對胃部的預防才會好。

2對於我們工作的人，喜歡在應酬上多喝幾杯酒，這些酒喝多了的話，對我們的胃部會產生很大的傷害，嚴重的話會致命，我們一定要注意戒酒，才能保護好胃。

3平常對於胃部的護理是很關鍵的，平常注意多吃一些助於胃部的營養食物，還有要多喝水，水對於胃部很有幫助，幫助我們胃腸清理垃圾，排便等等，所以平常多喝水。

注意事項：

平常注意我們的胃部保暖，尤其是夏天不可光膀子造成著涼。