怎麼預防胃炎啊、

概 述

夏天是很炎熱的天氣，所以人們喜歡涼快的食物，經常喝一些冷啤酒或者冷飲之類的食物，對於胃部的消化和吸收都不是很好，嚴重會有胃炎發生，那麼平時應該怎麼預防呢。

步驟/方法：

1平常第一就是要預防我們的飲食問題，不要多吃那些寒性的食物，比如冷飲等等的食物，對胃的吸收是很有傷害的，因為胃部要經常保暖才行，這樣只會傷害胃部。

2平常吃的知識很多的，要吃一些助於我們的胃部保暖和消化的食物才可以，這時候就可以多吃一些米粥，稀飯等等的食物，對胃部的消化是很好的，不要亂吃咖啡，飲料等等的食物。

3對於自身已經有胃病的人來說，煙酒無疑是最傷害胃部的東西了，裡面的有害物質對於胃部的傷害是很大的，所以平常應該戒掉，沒事出去運動，得了自身的體質就會健康起來。

注意事項：

如果自己的胃炎很嚴重的話，可以建議去醫院檢查一下胃部。