胃下垂咋辦啊

概 述

有一段的時間，感覺自己的身體內老是不舒服，經常出現精神不集中，惡心厭食的症狀，最後看了一些知識也不懂，去了醫生那裡才知道是胃下垂，厭食說了很多方法可以治療這樣的疾病。

步驟/方法：

1每天的飲食要補充自己所缺失的營養，尤其是對胃部有幫助的食物，蛋白質等等食物，牛奶，豆類等等都含有蛋白質，可以減輕胃部的消化和負擔，建議每天多吃一點。

2不良的習慣也要注意，平常注意不要吃外面的一些垃圾食物，或者家裡的辣椒芥末等等，都對我們的胃部不好，吸煙喝酒的人也要戒掉 了，長時間會產生胃癌等等的疾病。

3平常應該護理好自己的胃部才可以，平常的運動也是不可忽略的，所以平常經常出去跑步散步都是對我們的胃部消化和恢復起到很大的作用，晚上蓋好被子不能著涼。

注意事項：

平常多喝一些蜂蜜水，對我們的胃裡腸道都有療效。