慢性胃炎該怎樣飲食較合理？

概 述

記得我上初中的那時候，因為學校的飯菜不夠營養，再加上自己的飲食的不規律，後來漸漸的就得了胃炎，所以放假了就在家在飲食這方面去慢慢的調節，後來終於有見效了，現在我把這些小經驗分享給有需要的朋友們希望對你們又幫助。

步驟/方法：

1患有胃炎的人在平時的三餐裡一定要有規律，平時要進食一些有營養並且容易消化的食物，不要吃太硬的食物，這樣不容易消化，所以要吃些軟的食物利於消化。

2太過生冷的食物千萬不能吃，以免有時候吃完後會出現胃疼的情況，有些食品放的時間太長了也不要去吃，平時要多吃一些新鮮、清淡的食物。

3平時的時候不要喝過量的酒還有咖啡，茶等，因為這些食物裡面含有大量會傷害胃粘膜的元素，這樣不利於治療噢，所以一定要避免雨這些食物接觸。

注意事項：

晚上不宜熬夜工作或者通宵玩游戲，一定要保證睡眠的時間充足。