急性胃炎應該吃什麼？

概 述

急性胃炎是很常見的胃炎，人們都是因為自己的飲食不對才導致發病的，所以平常我們應該預防這類的疾病，但是如果有了胃炎，我們應該怎麼治療好呢，食療對於藥物更加可以幫助痊愈。

步驟/方法：

1得了胃炎就要吃助於我們恢復的食物，就不要吃刺激我們胃部的食物了，適量的吃一些米湯，面條都是對我們胃部的消化起到恢復的作用的，要合理安排自己的飲食，保證三餐的定量用食。

2補充自己的營養是很重要的，多吃一些維生素和蛋白質纖維等等的營養對於恢復胃部的疾病都非常有幫助，多吃蘋果和一些香蕉，可以幫助我們的胃部消化和清理腸道。

3補充自身的水分也是重要的，平常多喝水，如果有條件的話，可以多加一點蜂蜜水，對於我們的皮膚更好，也可以幫助潤腸排除腸道裡的垃圾，配合早晨的運動隊胃炎的恢復都有幫助。

注意事項：

晚上睡覺的時候記得多保護好自己的胃部保暖，不可著涼。