怎樣治愈胃疼呢？

概 述

我平時就愛吃零食。到夏天天氣熱了，冰淇淋就成我的最愛，一天最少吃5、6顆。時間長了胃就不行了，只要一吃涼的立馬就疼，早晨嘴裡總是酸酸的。朋友告訴我一些養胃的方法。

步驟/方法：

1 首先注意飲食習慣。不要暴飲暴食，三餐一定按時定量（胃病都是撐出來的，一定不多吃）。吃飯還是面食最養胃，可以吃些小米和面條、饅頭。平時少吃甜食和涼的食物。如：巧克力、冰激凌等。平時不要吃零食。

2 再就是生活習慣：不要在睡覺前吃晚飯，吃完晚飯也要2到3個小時後再上床睡覺。不然會引起胃酸流進食道，嘴裡泛酸水。

3介紹一些養胃的食譜 1將胡蘿卜洗干淨切成丁，在大米快熟時加入胡蘿卜丁煮爛 2將鮮牛肉切碎剁成肉末，加入幾滴姜汁拌勻後，再放些醬油、花生油拌勻。米煮成粥後加入牛肉。

4 胃病是去不了根的，吃藥也只是當時好了，過不久不注意就有犯了。所以平時一定要注意保養。不要讓胃著涼，也不要餓著，會加重胃痙攣。

注意事項：

胃病在冬天調養是最好的，平時注意飲食要清淡，每餐不要吃的過飽。