胃病需要注意些什麼？

概 述

由於大家現在都是暴飲暴食的習慣，加上經濟條件變好了，所以都是吃的很油膩，很葷腥。對於我們的胃壓力是非常大的。今天我就給大家說說胃痛需要注意些什麼。

步驟/方法：

1如果你有抽煙喝酒的習慣，要及時的戒除，因為抽煙喝酒會刺激胃壁粘膜，引起損傷。它們的物質對胃部都是危害很大的，長時間的話就會損壞身體的安康，還有一些咖啡，碳酸飲料等等對人的身體也會有危害。

2多吃一些安康的新鮮的蔬菜和生果是極好的防止胃疾病的辦法，往常能夠多喝一些水，有助於咱們胃部的消化和吸收功用，飯後盡量出去散散步，協助消化，避免肚脹肚子疼等等。

3飲食的習氣跟胃病有著很大的聯絡，咱們吃東西都是由胃部消化和吸收，一旦有不清潔過期的食物進入胃部，可能會發生疾病，所以咱們盡量在家裡吃清潔的食物，不要去外面吃地溝油，油炸，燒烤等等的不清潔食物，避免得了胃病。

注意事項：

要注意好自己的飲食習慣，要少食多餐，清淡飲食，不要吃辛辣刺激食物。